睡前最不该吃6类食物:坚果巧克力苏打水-广州市乐丰食品实业台湾宾果|月饼,饼干代加工,馅料

台湾宾果

行业动态
公司动态

食品发专家 TEL:020-81245847

 
当前位置:
睡前最不该吃6类食物:坚果巧克力苏打水
来源:不详 | 编辑:管理员 | 发布时间:2014-10-03 | 栏目:行业动态 |

导读:据美国《预防》杂志最新报道,纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现,近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物,有助于防止反酸。

坚果
坚果
  坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示,睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

  柑橘类水果或果汁。柑橘属水果富含维生素C,但口感较酸,睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示,睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。

 
 
澳洲赛车开奖网 台湾幸运飞艇开奖结果网 北京pk10 一分PK10赛车开奖网 北京赛车牛牛投注网站 香港跑马开奖走势图网 澳洲快3开奖结果网 极速快3技巧网 超级快3历史记录网 北京赛车牛牛历史记录网 博金冠彩票历史记录网 北京pk10开奖记录 三分快乐十分官方网站 盛兴彩票投注平台 PK10牛牛开奖走势图